Novembro Azul 2025: Um Guia Completo Sobre a Saúde do Homem

Embora o foco principal seja o combate ao câncer de próstata, a iniciativa hoje abrange a saúde do homem de forma integral, promovendo o bem-estar físico e mental.

O Foco Principal: Entendendo o Câncer de Próstata

No Brasil, o câncer de próstata é o tipo mais comum entre os homens, depois do câncer de pele não melanoma. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), são estimados mais de 71 mil novos casos por ano para o triênio 2023-2025, o que reforça a urgência da conscientização.

O Que é a Próstata e Qual a Sua Função?

A próstata é uma glândula que faz parte do sistema reprodutor masculino. Localizada abaixo da bexiga e à frente do reto, ela tem o tamanho aproximado de uma noz e sua principal função é produzir parte do sêmen, o líquido que transporta os espermatozoides. Por sua localização, alterações em seu tamanho ou forma podem afetar o sistema urinário.

Sinais e Fatores de Risco

É fundamental estar atento a qualquer sinal incomum, embora a doença possa não apresentar sintomas em sua fase inicial. Os principais sinais que podem estar associados ao câncer de próstata incluem:

• Dificuldade para urinar (demora para começar e terminar).

• Jato urinário fraco ou interrompido.

• Necessidade de urinar com mais frequência, especialmente à noite.

• Presença de sangue na urina ou no sêmen.

• Sensação de não conseguir esvaziar a bexiga completamente.

• Dor ou ardor ao urinar.

É importante reforçar que a ausência de sintomas não significa ausência da doença. O câncer de próstata pode crescer de forma lenta e silenciosa por anos. Por isso, os exames preventivos são a ferramenta mais eficaz. Quando diagnosticado precocemente, as chances de cura do câncer de próstata ultrapassam 90%.

Conhecer os fatores de risco também é um passo importante para a prevenção:

1. Idade: O risco aumenta significativamente após os 50 anos.

2. Histórico Familiar: Homens com parentes de primeiro grau (pai ou irmão) que tiveram câncer de próstata antes dos 65 anos têm maior risco de desenvolver a doença.

3. Hábitos de Vida: Uma dieta com excesso de carnes vermelhas, laticínios gordurosos e pobre em frutas, verduras, legumes e grãos integrais pode aumentar o risco, assim como o sedentarismo e a obesidade.

É importante notar que estes mesmos hábitos de vida — sedentarismo, obesidade e dieta inadequada — são também os principais vilões por trás de doenças cardiovasculares e diabetes, reforçando a mensagem de que cuidar da saúde é um ato integral.

A Arma Mais Poderosa: Prevenção e Diagnóstico Precoce

Quebrando Tabus: Os Exames Essenciais

O rastreamento do câncer de próstata é feito por meio de dois exames complementares que, juntos, oferecem um diagnóstico preciso.

• PSA (Antígeno Prostático Específico): Um simples exame de sangue que mede os níveis de uma proteína produzida pela próstata. Níveis elevados podem indicar alterações na glândula, que precisam ser investigadas.

• Exame de Toque Retal: Este exame permite ao médico avaliar o tamanho, a forma e a textura da próstata, identificando a presença de nódulos ou áreas endurecidas suspeitas. O procedimento dura poucos segundos e, embora possa causar um breve desconforto, é fundamental para detectar tumores que não alteram o nível de PSA. Desmistificar o preconceito em torno deste exame é salvar vidas.

Quando Devo Começar a Fazer os Exames?

As recomendações gerais para o início do rastreamento variam conforme os fatores de risco. A Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) orienta que homens procurem um urologista para avaliação individual a partir dos 50 anos. Para aqueles com fatores de risco, como histórico familiar da doença, a recomendação é iniciar a avaliação mais cedo, a partir dos 45 anos.

Saúde Masculina Além da Próstata

Com o tempo, a campanha Novembro Azul expandiu sua mensagem, reconhecendo que a saúde masculina vai muito além da próstata. O movimento hoje incentiva uma visão completa de bem-estar. Isso inclui um alerta para as doenças cardiovasculares, principal causa de morte entre os homens no país. Condições como obesidade e diabetes, frequentemente ligadas aos mesmos hábitos de vida que aumentam o risco de câncer, também exigem atenção. Além disso, a campanha joga luz sobre a saúde mental, incentivando o diálogo sobre temas como depressão e ansiedade, que ainda são subnotificados na população masculina.

Um Chamado à Ação pela Vida

Cuidar da própria saúde não é um sinal de fraqueza, mas sim um ato de responsabilidade, coragem e amor-próprio. A prevenção salva vidas, e a informação é a ferramenta mais poderosa para quebrar tabus e incentivar atitudes que fazem a diferença. Este Novembro Azul é um convite para que cada homem se torne protagonista da sua própria história de saúde.

Não espere por um sintoma. Neste Novembro Azul 2025, converse com seu médico, incentive os homens da sua vida a fazerem o mesmo e compartilhe esta informação.